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Aux "petits singes" d'escalade 😉 La fatigue s'atténue t-elle après plrs entraînements ou faut travailler en dehors ?
Oui, c'est plus facile après plusieurs mois
Oui mais il faut faire du cardio ou faire des exercices de "respiration"
Je fais pas d'escalade
Non, ça ne change pas
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Oulah parlez pas d'escalade devant moi svp
over 7 years ago
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Après deux ans d'escalades:
Je n'avais pas du tout l'impression de progresser puis un jour j'en ai fait avec une fille qui n'en avait jamais fait et j'ai pu voir tout ce que j'avais pu apprendre :)
Avant les lignes faciles me fatiguaient et comme au fur et à mesure je faisais des lignes compliquées, je n'avais jamais l'impression que l'escalade etait du repos :)
Et d'apres moi pour progresser il faut un peu se sentir en difficulté ^^
over 7 years ago
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Bon... Les anciens disent que s'est en grimpant qu'on apprend à grimper. Je suis de cet avis. M'enfin, Chris Sharma et Adam Ondra, ils ne font pas que grimper... Pan Güllich, barre de traction et autres tortures peuvent être séduisantes si tu tiens à ne plus sentir les bouteilles en 15 minutes sur tes cotations habituelles et même à progresser... Après, tu peux très bien progresser sans honnêtement, personnellement je n'aime pas la torture.
over 7 years ago
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@Stavachol c'est vrai que c'est une sorte de "torture" mais c'est ma quatrième année et ça m'a énormément fait progresser Je fais du 6C en tête alors que avant je faisais du 4C en moulinette et faire du pan güllich des tractions... ma aidé
over 7 years ago
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@pandasie Ah oui nan mais c'est évident que ça aide! :)
C'est pour ça que je les ai cité, j'ai juste nuancé pour éviter de faire peur à l'auteure de la question...
Mais oui c'est évident, et puis en débutant que je suis, je vais pas tarder à m'y mettre sérieusement aussi! ^^
Chouette évolution d'ailleurs!
over 7 years ago
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@Stavachol ben bonne chance je te préviens juste qu'au début c'est horrible mais après tu t'y habitues un peu
over 7 years ago
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