Qui a des astuces contre la peur et le stress de la "scène"? (Psk demain je fais un spectacle de chant)😁😱

Fait comme si le jury etait des menbres de ta famille ou des animeaux

Ne te prends pas au sérieux et amuse-toi comme en répétitions 😉

@Augustin okeyyy merciii mdrrr mais ya pas de jury mais je vais faire ça mais avec les spectateurs plutôt Merciii pour le conseil😉✌

@Panda-Chan♥🐼 Merciii pou le conseil et c vrai que c vraiment le truc a faire de s'amuser plutôt que de stresser 👌✨

@Margauchlaouf❤ exactement ! Vois-tu, je fais du théâtre et à chaque représentations, je fais en sorte de m'amuser plutôt que de réaliser la situation dans laquelle je suis ! C'est à la fin que je réalise, et je ne ressens aucun stress !

@Panda-Chan♥🐼 ouiii moi aussi je fais du théâtre mais enfaite je pense que on stress plus avant de monter sur scène psk une fois que ça a commence on s'amuse trooop âpre

@Margauchlaouf❤ Parfaitement ! Donc avant, ne réfléchi pas, vide toi l'esprit, et si ils sont là, parle avec tes amis 😌

imagine tout le monde à poil

moi aussi je fais un spectacle de chorale et sa va enfaite ❤#

C'est normal,tout l'monde stress,perso j'ai pas vraiment de truc...j'écoute de la musique avant de passer c'est tout

eclate toi et voila !

regarde un point fixe devant toi au-dessus du public ou tentes de repérer les gens que tu connais car leur regard ne sera pas traitre

Perso moi je faut du théâtre mais je suis la première a entrer sur scène donc comme astuce j'ai : j'imagine que je suis comme en repet, je profite un Max, et juste avant d'entrer sur scène je saute dans tous les sens parce que j'ai hâte et que au moins ça me destressé puis a 1mn de commencer je me met en place, je me calme en respirant profondément et puis c pile bon pour commencer la pièce et bon courage pour ton chant ❤😘👌

@✌Life👌 Merciii beaucoup😉💞

@Michael merci pr le conseil

@May. D'accord merci jecouterais de la musique avant de passer alors

@bibi❤twilight haha d'accord😊💞

@Balthouz c chelou nan ?!😂😂

Y'a pas vraiment d'astuces .. Dépenses toi puis détends toi,revises ta scène et dis toi que c'est comme une répétition . Concentres toi a max sur ta scène sans te soucier du public

Gonfle ton ventre comme si c était un ballon ! Puis relâche

tu n'a pas à avoir peur : j'ai fais 2 ans de théâtre et franchement au début je stresse et après je m'éclate ! C'est normal en plus du chant ...

Ne regarde pas les gens autours de toi regarde au dessus de leurs têtes, c une technique que mon prof de théâtre m'a donné ❤️

Relativise, et dis toi que tu fais ça parce que tu aimes le faire, et que tu ne pourras pas échouer. Si tu te trompes tu n'échoueras pas tant que tu n'as pas abandonné, c'est ça l'échec. Et tout va bien se passer ☺️😉

regarde le mur au dessus des gens comme sa ils pense que tu les regardes

ne pense pas au public

imagine le public a poil

imagine toi seule dans une piece, chante et tu verras tu oubliera le public. Ne pense pas au public qui te regarde mais a ta prestation 😊😊😊😊😊😊

souffle bien avant et après tu te mets comme dans une bulle comme si t'étais genre dans ta chambre ou sous la douche (si tu chantes sous la douche mdrr )😉

c'etait hier en faite ......

@🍀Laura~dream's🔥 bonne idée 😂😂

@Carlou:: non mdrrr ct ce soir mais je suis rentrée la

Merciii tout le monde pour vos conseils et j ai pense ce soir et g pas du tout stressée merci!💞

stresse pas et pense pas au public

Ne regarde pas le public puis tu sera alaise sur Seine sa marchera peut être 💛

@team tal. Sur "Seine" 😂😂😂😂😂

quand tu chante ferme les yeux

plus tu feras de spectacle moin tu aura peur !!

Respiration ventral

Ce qui marche avec moi c'est de un petit peu avant vraiment s'isoler du bruit et inspirer profondément 2 min en fermant les yeux voilà 😉