J'ai 14ans et demi je fais 1m63 et je pèse 66kg ( gros derrière) A votre avis???

régime

il faut surtout pas faire de régime. Le corps à l'impression de ne pas assez manger du coup il fait des réserves de graisses. Donc tu maigris d'abord et au bout de quelques mois tu est encore plus grosse. Il faut juste que tu mange équilibré et que tu fasse du sport.

Pour manger équilibrer : mange des fruits et des légumes tous les jours. Ne bois que de l'eau (plus jamais de sodas!), mange beaucoup de plats et presque pas (voir pas du tout) de déserts sucrés. Mange beaucoup au petit déjeuner (de préférence du muesli) pour manger moins au déjeuner. Si tu veux d'autres astuces parle moi en pv :p

@Kyrah c pire...