Des conseils pour rΓ©ussir a s'endormir ?


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Comments

Melissa.271Inspire pendant 10scnd retiens la respiration pendant 8scnd et expire pendant le max que tu peuxπŸ˜„ et bouge plus...πŸ–•

DeepsixCompter les moutons...πŸ˜‚

xXmoiπŸ–•πŸΌXxΓ‰coute des sons de la nature avec une application moi aussi j'avait Des insomnie et sa a super bien marcher sa dΓ©tend Γ  fond

πŸš¬πŸŒ€prend des mΓ©docs c'est pas super mais au moins tu dors

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž super tes conseils toi πŸ˜‚πŸ’˜

loΓ―cessaye de dormir tu verras bien

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Mdrr bah quoi Γ§a marche πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž c'est pas bien les cachetons πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. On s'en fou t'en qu'on dort en plus on fait des rΓͺve je te dis pas πŸ˜πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž Rooooh t'as pas besoin de Γ§a pour faire des rΓͺves πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Comme ceux la si πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž Non tkt je t'aide moi stv πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Ah ouais ?πŸ˜πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž bah ouais πŸ˜πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Mmh Γ§a marche πŸ˜πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž VoilΓ  donc pas de cachet πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Si c'est cool le cachet tout le monde a pas une Satan hein πŸ˜πŸ˜ŒπŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž non Γ§a c'est clair 😌 mais y a d'autres solution πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Bof Γ§a dΓ©pend sur qui πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž Rooooh c'est toi qui essaie pas πŸ˜‚πŸ’˜

loΓ―cchuuuuuuuttttt

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ si j'ai essayer plein de truc avant πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@Marie ??

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ mais j'arrive pas Γ  dormir moi aussi Γ  cause de vos notifs 😩

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@Marie tu dors lΓ  ?

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž tu va voir je vais t'aider moi πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ avec plaisir princesse πŸ˜πŸ’˜

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ oui Γ  mon Γ’ge on va au lit de bonne heure tu sais

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@Marie Okkk

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž πŸ˜‡πŸ˜˜πŸ’˜πŸ’˜

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ donc tu sais ce qu'il te reste Γ  faire ! Merci cordialement

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Se sera encore plus facile quand on dormira ensemble πŸ˜‡πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@Marie. Ow Ow Ow calme βœ‹πŸ˜‚

loΓ―c@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž Mdrrr mais je suis calme vraiment trΓ¨s calme 😌

πŸš¬πŸŒ€@Marie mdr si tu le dis πŸ˜‚

loΓ―c@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž oui justement je lui ai dit : "merci CORDIALEMENT" 😌

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž Tkt mdr πŸ˜‡πŸ’˜πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@Marie. Ok

LouisDormir dans une chambre Γ  environ 19degre

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜Γ‡a y est je sais !! Vas sur le site 'les antisΓ¨ches du bonheur' choisi une vidΓ©o de mΓ©ditations adaptΓ©, genre pour le stresse ou le sommeil, fait la, Γ§a marche Γ  tout les coups si tu le fais bien !

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜Γ‡a dure 10-15 minutes je crois Γ  peu prΓ¨s c'est nickel 😘

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Genre tu fais Γ§a toi ?πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž Je te jure je l'ai dΓ©jΓ  fait, un moment oΓΉ j'allais pas bien, j'avais des crises d'angoisse et tout, et c'est le feu πŸ˜ŒπŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Vazi se soir j'essaie πŸ˜‚πŸ’˜

loΓ―cmais ptn y'a les messages privΓ©s les gens c'est relou

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž Ah non ce soir on parle πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@Marie bah oui mais je rΓ©pond Γ  la questionπŸ˜•

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ bah t'a pas l'impression d'avoir rΓ©pondu plus qu'Γ  la question non ? Donc voila

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@Marie Roooooh au pire va dormir et puis voilΓ  arrΓͺte de regarder les notification πŸ˜ͺ

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Genre ! Hier tu tes endormie comme une merde bΓ©bΓ© πŸ˜‚πŸ’˜

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ oh pire tu peux lui parler en messages privΓ©s aussi tu verra c'est mieux que de faire chier le monde

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž olala il Γ©tait presque 4h πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@Marie Tu crois c'est pour quoi que je m'appelle Satan ?

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ bah oui chui bien au courant que t'es experte pour faire chier mais ma p'tite Γ§a va pas le faire

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Bah il Γ©tait tΓ΄t πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@Marie tkt j'y vais lΓ  mdr

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ tant mieux

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž bah moi J'trouve pas mdr surtout si t'es long Γ  rΓ©pondre πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜. Hier soir je rΓ©pondait vite hein πŸ˜‚πŸ’˜

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž ah mdr πŸ˜‚πŸ’˜ en plus Γ  4h30 j'Γ©tais rΓ©veillΓ©e moi πŸ˜‚πŸ’˜

loΓ―c@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ t'es conne oΓΉ tu le fait exprΓ¨s ?

πŸš¬πŸŒ€@SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜ Bah moi aussi πŸ˜‚πŸ’˜

πŸš¬πŸŒ€@Marie. Elle le fait exprΓ¨s

loΓ―c@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž dis lui d'arrΓͺter alors je suis pas d'humeur elle va tout se prendre dans la gueule c'est tout

πŸš¬πŸŒ€@Marie. Elle est partit la elle commente plus hein

loΓ―c@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž c'est cool parce qu'elle cherche la merde et j'aime pas Γ§a

❄️Pauline❄️Comment vous avez exposer votre vie et votre petit bonheur :3

loΓ―c@❄️Pauline❄️ t'a vu Γ§a c'est tellement moche et Γ§a me fait chier aussi vraiment beaucoup chier

❄️Pauline❄️@Marie c'est vrai qu'un bout d'un moment c'est chiant ...

loΓ―c@❄️Pauline❄️ ah tu me comprend toi au moins apres elle va chialer parce que je l'aurais insultΓ©

πŸš¬πŸŒ€@Marie. Elle chercher pas la merde c'est toi qui cherche c'est que des notif hein

πŸš¬πŸŒ€@Marie. Non elle va rigoler

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž des notifs qui peuvent faire chier si y en a trop et quand c'est le bonheur des autres alors que toi tes au fond du gouffre c'est pas cool

loΓ―c@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž tu vois y'a des moments j'peux etre sympas ou etre une grosse pute de mauvaise humeur donc cherche pas c'est ta meuf ok mais aller ailleurs pour pas faire chier tu vois

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️. Mais tes en couple alors le pote a marie tu peux pas Γͺtre au fond du gouffre

loΓ―c@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž peut Γͺtre que c'est pas elle qui est au fond du gouffre

πŸš¬πŸŒ€@Marie trΓ¨s bien

πŸš¬πŸŒ€@Marie. Qui d'autre ?

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž j'parle pas de moi, et meme si je suis en couple y a des moments ou sa va pas c'est comme sa

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️. Ok

loΓ―c@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž bah moi peut Γͺtre donc si je suis pas d'humeur faut pas me chercher c'est tout

πŸš¬πŸŒ€@Marie ok

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž merci mon perry ☺️

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️. Ah Ouii Perry au faire j'arrive de nouveau a le faire πŸ˜‚

MaΓ«lbent@❄️Pauline❄️Écoute de l'ASMR tu pourras trouver sur YouTube . 😴

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž faut que tu me montre !! πŸ˜‚πŸ˜‚

❄️Pauline❄️@MaΓ«lbent heuuuuu....

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️. Γ‰couter plutΓ΄t πŸ˜‚

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž oui bon c'est pareilπŸ˜‚

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️. Γ‡a gΓ¨re de ouf πŸ˜‚

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž faut qu'on s'appelle 😏❀️

DeepsixHΓ‰ ! HOOOOO ! On ne s'entend plus lΓ -dedans, les πŸ•ŠπŸ•ŠπŸ•ŠπŸ•ŠπŸ•Š! πŸ˜‘πŸ”«πŸ’₯!πŸ›©πŸ’£πŸ’₯! πŸ˜‚

❄️Pauline❄️@Deepsix heuuuu....

❄️Pauline❄️@Deepsix tu va te calmer toi πŸ˜‚

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️. Bah quand tu veux mais j'ai plus de crΓ©dit moi πŸ˜‚

DeepsixπŸ”•... ^^

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž mdrrr je t'appellerais moi :3 ❀️

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️ okok mai la mon tel et en en .. En putain je sais plus le motπŸ˜‚

πŸš¬πŸŒ€Mise a jour!!!!!

❄️Pauline❄️@πŸŒ€πŸ’£πŸ”πŸ’ž mdrrrr πŸ˜‚πŸ˜‚πŸ˜‚ bah quand il l'est plus πŸ˜‚

πŸš¬πŸŒ€@❄️Pauline❄️. Okok πŸ˜‚πŸ˜‚

SatanπŸ˜ˆπŸ‘‘πŸ’˜πŸ˜ͺπŸ˜ͺπŸ˜ͺ

Quentin_le_connardla branlette ca aide plutot bien :D

πŸ’­πŸ’¬πŸ—―Faut regarder un truc grave ennuiant genre un documentaire sur les plantes

Clara😈jmendort en 2s