Wie kann ich auf so einen guten spann hin trainieren?

Kommis :)
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Comments

PGirlydu musst deine Füße immer dehnen, das heißt z.B. Im Brett die Füße gerade lassen oder sie dir runterdrücken lassen

GirlLovesBeautYokay danke dir, hab leider kein Brett wo gibts das ?

PGirly😂 nee mit Brett meinte ich die Haltung bei Liegestützen wenn du die Füße statt sie aufzustellen einfach gestreckt auf den Boden legst

GirlLovesBeautYachsooo, es gibt ja auch solche holz-dingeskirchen teile keine Ahnung wie die heißen, wo man den Fuß reinlegen kann , wenn Ichs kann schick ich dir n Bild

GirlLovesBeautYDanke nochmal @PGirly

PEDRO Öfter Fußball spielen

JuliWie lange tanzt du denn schon Ballet?<3

XxBinexXich habe eine Holzstange genommen und meinen Fuß runtergedrückt

GirlLovesBeautYseit 12 Jahren tanze ich Ballett