Ich bin 14 Jahre und mache jeden Tag teakwondo und hanteltraining

Zu viel jeden Tag zu üben
69 votes

Is gut jeden Tag zu trainieren
38 votes

Comments

PEDROJeden Tag bringt. Keinen Fortschritt. Durch zuviel Training reißen kleine muskelstränge was zu Muskelkater führt und der verhindert das die Muskeln wachsen könnnen