Faites vous des crises d angoisses ? Si oui pouvez vous me donner des conseil pour les gérer

Je comment
10 votes

J en fait moi aussi
15 votes

....
34 votes

Jte donne un conseil
18 votes

Comments

Andreaa.🇪🇸L'hypnothérapie marche bien, pour ma part..

La.petitechieuse.eulalieMerci c est gentil a toi de m aider ❤️

Cassandra🌺bas moi quand je stress,je regarde la Tv et tu verras tu vas te sentir apaiser mais il faut genre une Tv une radios même ton phone ou ta tablette qui donne un son d'une personne !!

La.petitechieuse.eulalieMerci je prend en note ❤️

❄️ViveLesVacances@la petite chieuse eulalie l hypnotherapie c'est dangereux. Prends plutôt une boisson gazeuse avec une putain de dose de source, genre coca cola des que tu sens le stress monter. Quand tu fais une crise d angoisse tes muscles se contractent et tes neurones sont en activité sur-intense, tu puises donc toute ta réserve de sucre dans ton sang et tu perds connaissance, alors qu'une boisson gazeuse va t'arracher la gorge si tu la bois cul sec, ça va finalement te détendre un peu, et le sucre du coca cola va passer très vite dans ton sang (d'où l'intérêt des boisson gazeuses) et tu ne perdras pas connaissance puisque tu auras une nouvelle dose de sucre dans le sang. Ça marche! J'ai une ancienne pote à moi qui avait des trucs du genre au college, je lui ai dit de s'empiffrer une demi canette de coca cola cherry cul sec, elle l'a fait. Ça a un peu diminué sa sensation de stress car quand elle buvait elle avait l'oesophage plein donc la poitrine moins oppressée par le stress et l'apport sucre dans son sang qui se faisait à vitesse grand V l'empêchait de perdre connaissance et se sur-oxygéner.

❄️ViveLesVacances@la petite chieuse eulalie en effet, quand on angoisse, on respire hyper fort (respiration indienne) et la sur-oxygénation conduit à l'endormissement. Si on respire fort, c'est parce qu'on essaie de combler la sur-conso d'énergie calorifique. Le corps ne prend que ce dont il a besoin. Lorsqu'on lui donne trop, on a la chiasse (pour la nourriture), on vomit (pour les boissons alcoolisées) ou on perd connaissance (du à une respiration trop forte que le corps calme en s'endormant). La nature trouve toujours plus ou moins un équilibre. Si tu fais des crises d'angoisse c'est parce que tu ne manges pas assez de sucre le matin et que lorsqu'un prof te rend un contrôle que tu as raté, tu te mets à stresser comme une porque, et ce stress consomme le peu d'énergie que t'as.

La.petitechieuse.eulalieNon enfete je stress quand je m énerve au début c est de l énervement puis j ai du mal a respirée et du coup sa me fait stresser pck j ai l impression que je vai mourir