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Natation avec le lycée: tête qui tourne, envie de vomir... Pourquoi ?

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Asked over 8 years ago by userpic Léa Z
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5408 18 467319490 profile 621349 0
C'est avant ou après que tu est fait la natation que tu a sa
over 8 years ago
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4821 10 416573449 profile 541309 0
@ marynesun C'est pendant et apres
over 8 years ago
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5425 21 468797355 profile 608212 0
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Peut-être que tu devrais manger quelque chose de sucré avant, c'est peut-être ton corps qui est en manque de nourriture riche. Avant le sport, surtout la natation, tu peux prendre des biscuits ou une boisson sucrée, pour avoir de l'énergie.
over 8 years ago
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5425 21 468797355 profile 608212 0
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Il faut jamais faire du sport aussi physique sans avoir mangé quelque chose avant. Tu demandes des efforts à tes muscles mais ils n'ont pas l'énergie nécessaire. Moi aussi, quand j'ai faim et je suis fatiguée, j'ai la nausée ^^
over 8 years ago
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5425 21 468797355 profile 608212 0
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Ou peut-être le stress. Ca arrive aussi. Ou alors tu dors pas suffisamment. Ou même tu fais du diabète. Y'a plein de réponses possibles.
over 8 years ago
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5408 18 467319490 profile 621349 0
@Léa Z si la séance est assez physique et que tu n'a pas l'habitude de fair du sport sa peut être sa ou peut être que ton organisme n'as pas assez de sucre mange des pâtes la veille sa ta calera l'estomac
over 8 years ago
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4821 10 416573449 profile 541309 0
@Yasmine. C'est pour ça que pour les dernières séances j'ai pris un morceau de sucre juste avant ;) Mais je pense que c'est aussi le stress et le fait que j'ai pas l'habitude de faire du sport à ce niveau-là, j'avais pas nagé depuis des années !
over 8 years ago
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5408 18 467319490 profile 621349 0
@Léa Z t'inquiète sa vas vite passer a bout de deux ou trois séance
over 8 years ago
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5425 21 468797355 profile 608212 0
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@Léa Z Il faut persister et aller à ton rythme, et tu verras que tu y trouveras du plaisir :)
over 8 years ago
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4821 10 416573449 profile 541309 0
Toute façon le cycle est fini, et je ferai en sorte de prendre un menu sans natation l'année prochaine parce qu'en plus de ça je fais des temps vraiment mauvais ^^ Mais merci quand même pour vos réponses :)
over 8 years ago
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5425 21 468797355 profile 608212 0
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@Léa Z Moi aussi ! Et pourtant, j'adore être dans l'eau. Mais j'aime pouvoir faire ce que je veux, à mon rythme. Je déteste le longueurs !
over 8 years ago
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4821 10 416573449 profile 541309 0
@Yasmine. Ouais pareil j'adore aussi être dans l'eau, mais avec un matelas par exemple x)
over 8 years ago
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6017 15 519922886 profile 352861 0
Ouais c'est peut-être un manque de fer un truc du genre, mange bien avant quitte à te péter le bide, mais au moins tu devrais pas avoir ces sensations!
over 8 years ago
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