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Ich bin 14 Jahre und mache jeden Tag teakwondo und hanteltraining
Zu viel jeden Tag zu üben
Is gut jeden Tag zu trainieren
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Jeden Tag bringt. Keinen Fortschritt. Durch zuviel Training reißen kleine muskelstränge was zu Muskelkater führt und der verhindert das die Muskeln wachsen könnnen
almost 10 years ago
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